Quand on fait de la musculation, il est très important de savoir alterner, les périodes de prise de masse et les périodes de sèche. Développer sa masse musculaire demande de l’énergie et il est important de bien se nourrir pour cela.
La période de sèche permet au corps de perdre de la graisse en surplus tout en conservant ses muscles et en limitant au maximum la fonte musculaire. Pour cela, il est important de trouver un programme adapté et je vous invite à demander l’aide d’un professionnel.
Régime de sèche femme : je vous aide à trouver quelques astuces
Le régime sèche femme est très important si vous voulez perdre du gras. C’est un programme qui doit être suivi aussi bien à la salle de sport que chez vous. Il est donc important de faire les exercices appropriés, et de suivre un régime alimentaire sèche correspondant à vos besoins.
Le régime sèche musculation dépend énormément du corps qui le pratique et de nombreux facteurs entrent en compte. Je vous recommande donc de bien vous informer et de toujours demander l’avis d’un coach professionnel.
